Archive

Category Archives for "życie holistyczne"

Linia startowa do nowego życia

Nowa praca, nowa umiejętność, nowy związek, nowe wygląd, zmiana trybu życia, podniesienie aktywności fizycznej – to wszystko są zmiany, które są na tyle istotne, że możesz uznać, że zaczyna się nowe życie. Szkoda, że tak bardzo często słyszy się, że ktoś chciałby zacząć robić coś nowego, ale nie ma czasu, boi sie czegoś, albo uznaje, że te zmiany są nieważne.
Podejmij decyzję i zacznij zmieniać swoje życie. Warto!

Czytaj dalej

Świadome życie – zacznij od oczyszczania

Świadome życie, to życie po przebudzeniu. To życie, w którym jesteś świadom wszystkiego, co do siebie zapraszasz pod każdą postacią. To życie w akceptacji tego, że wszystko, co cię otacza ma wpływ na ciebie i że ty masz wpływ na wszystko, co cię otacza.
Na początku – może wydawać ci się, że świadome życie jest bardzo proste i że takie prowadzisz od dawna.
Może też wydawać ci się, że to coś niebywale skomplikowanego i zajmuje tyle czasu, że nie ma sensu zajmować sobie tym głowy.

Czytaj dalej
1

Rak piersi – jak zapobiegać

Czy wiesz, że rak piersi może być efektem błędów, jakie popełniasz w różnych dziedzinach swojego życia? Czy zastanawiasz się czasem, jaki wpływ ma twój styl życia na twoje zdrowie i kondycję? Wiem, że nie byłoby cię tutaj, gdyby ta sprawa nie była dla ciebie ważna. Istotne jednak jest, by poza uznaniem zdrowia za ważny element […]

Czytaj dalej
1

Sezonowe obniżenie nastroju – jak radzić sobie z depresją

Pojawia się w środku jesieni i trzyma cię w swoich objęciach przez całą zimę. Dopiero na wiosnę popuszcza swój uścisk i zapomina o tobie na kilka miesięcy, by kolejnej jesieni znów wrócić.
Krótkie, deszczowe dni. Niska temperatura na zewnątrz. Ciemno, gdy się budzisz, ciemno, gdy kończysz pracę. Właściwie, to cały czas jakoś tak ciemno i mrocznie. Trudno wstać z łóżka. Nawet gdy już wstaniesz, jakoś tak nie chce się nic robić. Wszystko wydaje się nie mieć sensu.

Czytaj dalej
2

Jak zwalczać problemy z pamięcią przy pomocy diety

Od zapominania, gdzie są klucze po bycie opiekunem członka rodziny cierpiącego na demencję. Rozpiętość zjawiska pod nazwą “problemy z pamięcią” jest duża – prawie każdy z nas doświadcza jakichś kłopotów wynikających ze źle funkcjonującej pamięci.

Czytaj dalej

Jak zacząć prowadzić aktywny tryb życia

Ludzie wokół ciebie biegają, chodzą na siłownię, pływają – robią wiele różnych rzeczy. Chciałabyś (i ty też chciałbyś) zacząć prowadzić aktywny tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć. Najlepszym sportem na początek jest…

Czytaj dalej

Czy niechęć do pracy może być przyczyną choroby?

Zmiany złej pracy trzeba dokonać szybko. Im dłużej będziesz robić coś, czego nie lubisz, tym dłużej negatywne efekty będą widoczne w twoim życiu, kiedy już dokonasz zmiany. W pewnym (dokonanym przeze mnie) uproszczeniu, można powiedzieć, że każdy rok zwlekania ze zmianą pracy, to rok negatywnych skutków już po jej zmianie

Czytaj dalej
4

Brownie z fasoli – pyszne ciasto bez mąki

Brownie z fasoli to jedna z ulubionych słodkości przygotowywanych przeze mnie w domu. A że w całości zrobione jest ze zdrowych składników, jego widok na talerzu cieszy jeszcze bardziej. Głównym składnikiem ciasta jest mianowicie…

Czytaj dalej
3

sposób na PMS 

W dzisiejszym artykule zebrałem kilka potraw, które mogą być pomocne w ograniczeniu uciążliwości problemu PMS. Zachęcam cię do ich wypróbowania. Z pewnością są zdrowsze niż tabletki, które znaczna część kobiet regularnie przyjmuje, rujnując swój układ pokarmowy.

Czytaj dalej
7

11 sposobów na dom bez alergii

11 sposobów na dom bez alergii Mieszkam w Rybniku. To miasto, które niczym szczególnym nie wyróżnia się spośród innych. Normalne, średniej wielkości miasto na południu Polski. Dopiero gdy przychodzi jesień i temperatura spada na tyle, że rozpoczyna się sezon grzewczy, Rybnik staje się miejscowością numer 1 w Polsce, a często mieści się w ścisłej czołówce […]

Czytaj dalej