zdrowie

Jak podkręcić mózg, by Cię wspierał…

Każdy chce odnieść sukces, ale tylko nieliczni osiągają swoje cele.Czy kiedykolwiek zadałeś sobie pytanie - “dlaczego?” jak podkręcić mózg Czy…

4 lata ago

Medytacje dla początkujących

Medytacja to narzędzie, które pozwala uwolnić się od stresu, poprawia kondycję psychiczną i fizyczną, pozwala zwalczać ból, poprawia jakość snu,…

5 lat ago

Sezonowe obniżenie nastroju – jak radzić sobie z depresją

Pojawia się w środku jesieni i trzyma cię w swoich objęciach przez całą zimę. Dopiero na wiosnę popuszcza swój uścisk…

6 lat ago

Jak zacząć prowadzić aktywny tryb życia

Ludzie wokół ciebie biegają, chodzą na siłownię, pływają - robią wiele różnych rzeczy. Chciałabyś (i ty też chciałbyś) zacząć prowadzić…

6 lat ago

11 porad jak zacząć żyć holistycznie bez dużych zmian w porządku dnia

Zdarza się, że podjęcie dobrej decyzji jest utrudnione przez szereg wielkich zmian, które ta decyzja za sobą pociąga. W artykule…

7 lat ago